抗抑郁 用服装甩掉“秋悲”
日期:2014-09-04 11:50
到僵硬和不快。质地柔软如针织、棉布、羊毛等衣料的服装能让人更加舒服和更有安全感。
3.不要穿太紧身而狭窄的衣服。过分紧身而狭窄的衣服会造成压迫感。窄裙、连裤袜和束腰的服装、紧身牛仔装等都尽量避免，不然会加深情绪上的压抑感。穿宽松的服装会令你呼吸轻松、血液循环畅通，不良情绪得到缓解。
4.色彩力决定健康力，个性活泼或心情好的人通常会选择亮色系服饰，情绪低落时则多穿暗色系，因而可以通过穿着亮色系以调整情绪，比如粉红、橙色、红色、米黄色都能起到安抚释放情绪的作用。
5.不系领带。不系或少系领带能减轻束缚感。
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