夏至，新申亚麻带你“清凉”入夏
日期:2014-06-23 11:18
对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可吃过热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃；厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。
此外，夏至时节又是多汗的季节，人体出汗多，则盐分损失也多，若心肌缺盐，心脏搏动就会出现失常，故中医认为此时宜多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤、乌梅小豆汤，虽为解渴消暑之佳品，但不宜冰镇食用。
养生养心 舒适度夏
嵇康在《养生论》中说:更宜调息静心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减,不可以热为热,更生热矣。炎炎夏日，养心也非
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