慢跑锻炼会使小腿粗壮吗？
日期:2015-01-09 10:29
状态:已解决
提问:匿名
最佳答案:
跑步后又大腿变粗的感觉那不过是因为你锻炼后腿部充血，导致肌肉膨胀而已，过十几个小时或几天马上减小到原来状态（跑完步用力拍拍你的大腿小腿还能加快这一进程）
——当然，长期的跑步是会增加小腿肌肉，因为充血之后这个地方的营养吸收也会更加好。但是和减掉脂肪的速度相比，长肌肉的速度慢多了。 不是专业的田径运动员，这种担心是杞人忧天了。
回答：223.73.*.*
2015-01-09 11:11
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