小腿该怎样练出线条？
日期:2014-12-27 10:56
状态:已解决
提问:匿名
感觉小腿肌肉有些松弛，大腿也叫粗。请问如果坚持跑步有助于改善腿部线条么？中大布料网是zd84.com中大布市、中大布匹和布料批发中的布料
最佳答案:
不考虑体脂，单块肌肉形态基本是先天决定的，像肌纤维长度、肌腱长度、肌峰位置（最高点、腿肚子）都没法改变，后天能改变的是肌肉的大小（实际上是肌纤维的粗细、不同类型肌纤维的比例），倒是可以通过有侧重的训练来让某些肌肉变的更大，让比例更协调。
有些人的小腿肌肉更容易变大（肌腹较长、肌腱较短），有些人则很难练大。
不要觉得后者是好事，对健美运动员来说这是非常头疼的事情。
回答：223.73.*.*
2014-12-27 11:04
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