最先走上健身这条道路的原因是什么？是什么让你坚持到了现在？对于国内大众健身的状况有什么想法？
日期:2014-12-26 15:34
状态:已解决
提问:匿名
国内大众健身这个范围太宽泛了。。。。可以谈谈身边的亲戚盆友同学同事的情况~中大布料网是zd84.com中大布市、中大布匹和布料批发中的布料
最佳答案:
现在有在坚持每周一次的中长跑（8km，45-50min)，工作日没有长跑的条件会每天在家做一套20分钟左右的运动（包括仰卧起坐，平板支撑等）。
第一次长跑的的时候是在南特，一个每周跑20km的好朋友叫我一起，我想了想就去了。那天我们沿着卢瓦尔河跑呀跑呀，我看到那么多以前从没见过的景色，有奇怪的花，有好看的鸟，有小动物，更有迎面跑来的人们阳光的笑容。后来下起了大暴雨，可是我们还是坚持跑完了12km左右～回家，看看镜子里的自己，混着泪水，汗水，雨水和泥水的脸～累得不得了却开心爆了～
后来一次去尼斯的旅行，我认识了一个法国的游泳攀岩教练和一个新西兰国家游泳队的女孩儿。我们一起攀岩，潜水，登山，晒太阳～那几天的经历让我对运动有了一个新的认识～我发现喜欢运动的人总是那么的自信，阳光，积极，乐观并且充满能量～他们说，运动，其实没有那么难，只要你每天坚持一点点，日积月累，你就会看到不一样的自己～比如仰卧起坐就很好。
这些就是我开始坚持长跑和一点小运动的原因吧。而长跑，是你开始了就会爱上的运动～我那么喜欢跑步的时候听听音乐，思考生活；我那么喜欢和每一个迎面跑来的人竖起大拇指，微笑着打招呼，说加油；我那么喜欢偶尔探索一条新的路线然后享受那些未知的景色带给我的新鲜感；我那么喜欢在速度和距离上设定一个个超越曾经的自己的目标完成后对自己说，Anna你真棒；我那么喜欢筋疲力尽后躺着沙发上听一会儿音乐然后痛快的洗个澡，洗去了所有的疲惫换来一个充满能量焕然一新的自己；
其实运动，不必要功利性太强。一定颈椎不舒服了才去做或者为了减肥才去运动。亡羊补牢终究还是晚了些。那为什么不在你好拥有健康的时候多运动让自己更健康，更加的精力充沛呢？^^
It's never too late to start:)))) 我们一起加油吧^^
回答：113.119.*.*
2014-12-26 15:40
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