健身视频中的核心紧绷具体应该怎样做？
日期:2014-11-20 09:59
状态:已解决
提问:匿名
最佳答案:
通常就是在训练动作中保持腰腹肌肉的控制，稳定腰椎的位置，来完成训练动作，需要呼吸的配合结合动作。
在有就是什么类型和动作的健身视频？我都不知道，怎么告诉你具体怎么做啊？
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2014-11-20 10:01
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